Hypnose

Als Hypnose (von Hypnos, dem griechischen Gott Schlafes) wird entweder das Verfahren zum Erreichen einer hypnotischen Trance bezeichnet, die durch vorübergehend geänderte Aufmerksamkeit und meist tiefe Entspannung gekennzeichnet ist. Oder der Begriff bezeichnet den Zustand der hypnotischen Trance, der durch eine hypnotische Induktion erreicht wird. Die Begriffe Hypnose und Trance werden häufig synonym verwendet, wobei Trance nur für den Zustand steht, Hypnose hingegen den Zustand sowie das Verfahren bezeichnen kann. Der Begriff Hypnose stammt vom griechischen Wort hypnos, da man in der Anfangszeit der Forschung davon ausging, dass es sich um einen schlafähnlichen Zustand handelt.
 
In diesem Zustand sind sowohl die Ansprechbarkeit des Unbewussten als auch die Konzentration auf eine bestimmte Sache stark erhöht, die Kritikfähigkeit des Bewusstseins in gleichem Maße reduziert. Dadurch können bestimmte Phänomene verstärkt oder überhaupt erst wahrgenommen werden, wie beispielsweise Änderungen des Bewusstseins und des Gedächtnisses, Kontrolle des vegetativen Nervensystems, vermehrte Empfänglichkeit für Suggestionen sowie für normales Bewusstsein ungewöhnliche Reaktionen und Vorstellungen. Die Definition ist nur vage, da die physiologischen Vorgänge noch immer erforscht werden. Der Zustand der Hypnose ähnelt natürlichen, spontan auftretenden Zuständen, die man vor allem beim Einschlafen und Aufwachen sowie bei Tagträumen, konzentriertem Lesen eines Buches oder Schauen eines Films erleben kann: Die Wahrnehmung ist eingeengt und die Konzentration des Bewusstseins auf eine bestimmte Sache gerichtet (das Buch, der Film oder aber die Worte des Hypnotiseurs).
 
Der Bewusstseinszustand unter Hypnose ist jedoch ein besonderer Wachzustand des Unbewussten während das Bewusstsein ruht und weder mit dem des Schlafes noch mit dem des normalen Wachseins gleichzusetzen. Phänomen der Fixiertheit auf eine Sache treffen die Bezeichnungen „Einideeigkeit“ oder „Monoideismus“ recht gut. Daher wurden diese Begriffe als Ersatz für die Bezeichnung „Hypnose“ vorgeschlagen, auch, um Hypnose deutlicher vom Schlaf und von der Showhypnose abzugrenzen.
 
Hypnose findet in der Hypnotherapie Anwendung. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich gut belegt. Insbesondere wurden mit den Methoden der Kernspinresonanztomographie (MRT) und der Elektroenzephalographie (EEG) hirnphysiologische Korrelate von Trance-Zuständen klar nachgewiesen. Der Einsatz der Hypnose in der Medizin und in der Psychotherapie ist gesetzlich geregelt.
 
Erleben, Reaktionen und Wirkungen der Hypnose sind sehr individuell. Da sie immer nur dem Hypnotisanden zugesprochen werden kann, die Trance als solche also vom Hypnotiseur unabhängig ist, könnte alles und jeder hypnotisieren. Ob eine Hypnose die gewünschten Erfolge erzielt, ist immer von der inneren Einstellung des Hypnotisanden abhängig. Diese Tatsachen werden häufig mit „Jede Hypnose ist eine Selbsthypnose“ zusammengefasst. Jedoch sind Kompetenz des Hypnotiseurs und Vertrauen in ihn ebenfalls notwendig, im Falle einer Selbsthypnose also Selbstvertrauen.
Quelle: Wikipedia

 

Bücher-, Audio-CD- und/oder DVD-Tipps

Selbsthypnose. Ihre Technik und Anwendung im täglichen Leben

 

ISBN	Autor | Titel	Verlag
3-7205-1001-8	Leslie M. LeCron | Selbsthypnose	Ariston, Genf 1975
3-7205-1091-2	Leslie M. LeCron | Fremdhypnose, Selbsthypnose	Ariston, Genf 1973
3-7205-1159-6	Kurt Tepperwein | Die hohe Schule der Hypnose	Ariston, Genf 1977
3-7205-1055-7	Dr. med. L. Chertok | Hypnose	Ariston, Genf 1982
3-7205-1207-X	Werner J. Meinold | Spektrum der Hypnose	Ariston, Genf 1980
3-8112-0354-1	Henry G. Tietze | Heilung durch Hypnose	Sonderausgabe Gondrom, 1983
3-8068-0483-4	Gerhard Leibold | Hypnose und Autosuggestion	Falken, Niedernhausen/Ts. 1995
3-7205-1472-2	Karl F. Stadler | Was in Hypnose möglich ist	Ariston (Ariston-Paperback), Genf 1988
3-8138-0019-9	Dr. Frank S. Caprio, Joseph R. Berger | Selbsthilfe mit Selbsthypnose	Peter Erd, Berg/Starnberger See 1984
3-581-66571-9	Gerhard Leibold | Erfolgsgeheimnis Selbsthpnose	Humboldt, München 1988

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